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牛皮癣是现在比较多见的一种皮肤病，而且不少患者都是在外伤或者是在无意中患病的，像是这种情况下我们应该怎么进行牛皮癣患者的调理呢？是不是真的可以有效地进行牛皮癣的预防和治疗呢？
1.合理饮食的调养对牛皮癣的治疗有很大的帮助。但也要注意饮食禁忌，不要食用辛辣刺激的食物。如果长期饮食不当，会促使体内某种微量元素的大量缺失，引发体内微量元素的失衡，从而发病，所以，牛皮癣患者保证均衡的饮食是十分重要的。
2.经常参加一些体育锻炼、公共活动，如慢跑、跳绳、踢毯子、打羽毛球等简单的体育运动，既增加了体育爱好，还提高了自身免疫力，何乐而不为呢。
3.注意自己的起居生活，室内要常通风。夏季和冬季都不适合长时间开空调。如开空调，也应保证温度适宜，不然会导致毛孔堵塞，汗液不能正常排出，引起牛皮癣发病。
4.多晒晒太阳，可以帮助帮助患者补充钙质，促进疾病的恢复。上午8点-10点，下午4点-6点，是钙质吸收的黄金时期，如果时间允许，可多到户外走走，呼吸呼吸新鲜空气。
以上的这些都是我们常见的牛皮癣的护理方法，你现在有所了解了吗？如果说你也患有牛皮癣的话不只是要在医生指导下用药而且还要积极的进行相关的日常护理才行，避免加重病情。
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